摘要：本文探讨了积极心理学的兴起背景、本质、主要内容以及在当今社会中的意义。四川省立中研心理疾病研究院致力于将积极心理学理念融入中国的心理健康领域，以提高国人的整体生活质量和幸福感。

 

一、积极心理学的诞生的时代背景

 

随着二战结束，心理学成为一门着重治疗的科学，用以医治战争带来的创伤和精神疾患。主流心理学界将注意力集中在研究心理问题和疾病上，导致对正常人群的关注减少，偏离了应该重视的研究方向。然而，在和平时期，心理学的任务不仅仅是治疗创伤，更要致力于提升人们的生活质量。

 

正如积极心理学之父——马丁·塞利格曼所言：“在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命。”

 

二、积极心理学的本质

 

积极心理学的本质是“致力于研究普通人的活力与美德的科学”，专注于研究人的积极方面，如积极情绪体验、性格优势、积极的人际关系、积极的价值观、幸福、兴趣、能力、成就与健康等。它挑战传统心理学将焦点仅放在问题和疾病上的做法，主张同时关注人类的力量和美德。

 

三、积极心理学的主要内容

 

积极心理学研究主要集中于三个层面：主观层面上的积极情绪和体验研究，个体层面上的积极人格特质研究，以及群体层面上的积极组织系统研究。它强调不仅要治疗问题，还要培养人的积极的品质，提高幸福感，预防心理疾患的发生。

 

研究表明，拥有积极情绪的人更容易消除消极情绪，拥有好心情，更有动力努力追求成功，具备更好的身体健康。积极情绪还有助于拓宽思维，提高解决问题的能力，加强人际关系，增强意志力和坚韧性。

 

四、积极心理学的意义

 

积极心理学不仅在西方引起广泛关注，在中国也得到了学界的认可。四川省立中研心理疾病研究院以结合国情的方式倡导积极心理学的理念，通过实证研究来提高国人的心理健康水平和幸福感。

 

当今社会，物质欲望膨胀，但精神生活的发展滞后，导致心理平衡失调影响幸福感。积极心理学强调平衡的人生才能带来幸福。它对传统心理学各领域都产生了深刻影响，促进了跨学科交流，为社会领域提供了可靠的理论基础。

 

四川省立中研心理疾病研究院致力于将积极心理学的理念融入中国的心理健康领域，以帮助国人追求更美好、幸福的生活。积极心理学不仅关注治疗问题，更注重提高人的幸福感和生活质量，为个体和社会的发展做出了积极贡献。